ICBT är en förkortning utav “Integrative Couples Behavioral Therapy” och utgår från hur skillnader i behov, känslor och beteenden påverkar relationen. Terapin hjälper par att både acceptera sådant som är svårt att förändra och samtidigt arbeta aktivt med beteenden som går att påverka.
Om ICBT
Ökad förståelse och hållbar förändring i relationer
ICBT är en evidensbaserad metod inom parterapi som kombinerar acceptans och förändring. Fokus ligger på att minska destruktiva mönster och stärka förståelsen mellan parter.
Lars Nilsson
Utbildad samtalsterapeut
Vad innebär ICBT?
Vårt arbetssätt
Behandlingen inleds vanligtvis med individuella samtal med båda parter, följt av gemensamma sessioner. Arbetet är strukturerat och fokuserar på både acceptans och förändring, med målet att minska destruktiva mönster och stärka förståelsen mellan er.
Inför första besöket
Vanliga frågor om behandlingen
Här hittar du svar på vanliga frågor om hur behandlingen går till och vad du kan förvänta dig inför första besöket.
ICBT är en evidensbaserad form av parterapi som kombinerar beteendeförändring med ökad emotionell förståelse och acceptans.
Utöver konkreta förändringsstrategier lägger ICBT stort fokus på att förstå bakomliggande mönster och känslor i relationen.
De enskilda samtalen ger terapeuten en mer rättvis och nyanserad bild av relationen innan gemensamma parsamtal påbörjas.
Nej. ICBT arbetar både med acceptans och förändring. Inte med att “fixa” den andra.
Metoden passar par som fastnat i återkommande konflikter, kommunikationssvårigheter eller känslomässig distans.
Behandlingen består av en kombination av enskilda samtal, gemensamma sessioner och strukturerade övningar mellan träffarna.
Ta första steget till välmående idag.
Boka tid direkt eller fyll i formuläret så kontaktar vi dig.